Може хто-то вам дуже рвані з програмою піраміду лише одну вправу(одне з очевидних вправи) ? Які ваші докази, що чит днів підвищити метаболізм ? який ваш прогрес на цьому? Я можу з'їсти 2 великих піц в день? Так! Мені *треба *** до? Ні! Чому не тільки купувати взуття за розміром ноги? Як моя дитина исть ще тільки вчиться вставати, я б aprpeciate якщо можна посилання на відео або статтю. Погодилися на швидкість абсорбції, але я постараюся знайти дослідження, я подивився на час. 2.0 знаходиться в крайній точці, і, як правило, не потрібен. 1.5-це взагалі нормально. Там було щось про швидкості поглинання і часу в кишечнику, але це було досить довго, я повинен знайти його перечитувати. :) @user2167582 немає жодної ніші. Тут нічого не вирішити. Це генетичне. Тільки так *може* бути операція. Але що буде через рік реабілітації. За ногу. (Я припускаю, що в цей же час, як ахіллове, так довго моє лікування зайняло). Різниця в термінах? Фактичну діяльність? Фізичного навантаження? Aneraobic проти аеробних? На біології? На вашого взуття? Ваша відповідь може бути "повторює довгі відстані, інтервалів і інтервалів короткі відстані, де вас високої інтенсивності з подальшим відпочинком" Дякую за пораду, але не могли б ви описати, які з цих(сила режиму/гіпертрофія/витривалість ) буде корисно в оптимальній втрати жиру.А у мене високий % жиру в організмі. дуже грамотний відповідь! @Рибак - дякую за інформацію... там може бути або може не бути достатньо інформації для когось, щоб допомогти тобі. Ми до цих пір не знаєте, що ваш стан (ви травмуєте свій хребет?, був у цьому стані ви народилися?), і навіть якщо ми зробили, люди до цих пір не може бути комфортно формулювати відповіді онлайн. Я особисто не фізіотерапевт, тому я теж, напевно, не кваліфікована допомога. Я чув це раніше, але ніколи не розумів його. З точки зору фізики різниця між treadmil і працює зовні (прямо по рівній доріжці) має бути опір вітру. Це просто система відліку, правильно? Що я пропустив?? (Це після того, як ваш насправді працює в ПАРЄ. Я бачу, як прискорення буде різним.) Повертаючись до цього, як життя може отримати дуже зайнятий. Моя початкова програма Сила до 1 робота тривала 25 хв (в присяд, жимі та ривку), який мене цілком влаштовує, але я хотіла б знати, що навантаження досить, щоб підтримувати свій поточний рівень фізичної підготовки? Я не очікую, набирає силу, але хотів би бути в змозі зберегти те, що у мене є. Я також експериментував на попередніх тренувань з скороченням роботи набір ваги і зменшення періоду відпочинку до 1 хв. Це ріже мої тренування до 45 хвилин, але я помітив, погіршується форма на останній набір. Просто FYI, Кліф бари є цукрові бомби. Я перестав їсти їх. Ви можете легко знайти інший тип барів (протеїну), які мають набагато менше цукру. @Алік, я думаю, що це частина питання, але і те, що я написав — якою мірою м'язи напружені по-різному між двома вправами Ну,якщо ви будете отримувати достатню кількість білка з їжі (120-160 г на добу) я не думаю, що вам знадобляться. Я маю на увазі, що білок з їжі і протеїновий порошок-це майже те ж саме (але це може бути різна кількість амінокислот, в протеїн з риби/м'яса/молока-огляди (ІДК, як це по-англійськи, ви знаєте, сир, тварь, речі, зроблені з молока) продукти кількість видів амінокислот у тому/almsot ж, як у тих банок з порошком) Я б пішла останньої. Але, я б не радив ганятися за міфічною вагу. Використовуйте шкалу для відстеження тенденцій, але оцінки прогресу в дзеркало. Я дійсно не хвилює моя вага, інші, ніж залишитися всередині діапазону і мати сили, щоб займатися спортом я займаюся. Чи Можете ви пояснити, що ви розумієте під "темпо"? Ви питаєте про часу, щоб завершити реп? Або часу, щоб завершити набір? Або, час відпочинку між вправами? Я підозрюю, що у мене обидві проблеми, але я беру уроки, які вдосконалюють свою форму. Чесно кажучи, найбільша проблема у мене з диханням, що я беру уроки в дуже теплий басейн, де дихати легко, і я плаваю на практиці в дуже холодну, де у мене є важкий час правильно дихати. Привіт @S3v3ns дякую за відповідь. Я просто перевірив художньої гімнастики вправи на вікі і я думаю, що максимум з цих вправ я роблю в моїх тренуваннях з кікбоксингу без якої-небудь вагу. Ось чому я турбуюся, що може бути із-за підняття будь-якої ваги мої м'язи не ростуть, отже, шукаємо варіанти підняття тягарів по вихідним. Я також дотримуюся суворої дієти з великою кількістю овочів сік, капуста і молочні продукти(зробив багато досліджень на цю тему, і я вегетаріанка) і тейк-взагалі 7 годин спати. Ви можете відмінно схуднути ще споживаних цукрів. Виробництво інсуліну не означає, що ви не можете спалювати жир, а тільки накопичують жир, це дуже утриманець дози. Повне пригнічення ліполізу відбувається тільки в (екстремальних) supraphysiological дози інсуліну. І немає абсолютно нічого поганого з аспартамом. Ваша відповідь-це просто думка, правильною відповіддю на питання буде, їли буде проти мого схуднення наміри? може бути немає, як ще можна відмінно схуднути при вживанні цукру. Кращий спосіб-це зовсім інше питання.

Як динамічний варіант вправи порівнюємо зі статичною версією? Наприклад, у випадку з бічної планки, як результати будуть відрізнятися між двома? Це просто питання особистих уподобань?

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil